¡LA PRETEMPORADA JOX YA ESTÁ AQUÍ!
En JOX SPORTS, creemos que la preparación física y psicológica de los jugadores es fundamental. Es por este motivo que por segundo año realizaremos nuestra pretemporada, que se llevará a cabo entre los días 7 y 20 de agosto, justo antes del inicio con los correspondientes equipos.
Con el propósito de realizar una óptima puesta a punto, desarrollaremos dos intensas semanas en las que llevaremos a cabo cuatro entrenamientos en cada una de ellas. En total, serán ocho sesiones en las que desafiaremos el cuerpo, la mente y la habilidad de cada jugador/a.
La franja de edad abarcará a los jugadores nacidos entre 2006 y 2015. Sin embargo, habrá diferencias en la metodología del entrenamiento entre los jugadores de Fútbol 11 y los que todavía se encuentran en la etapa de F7.

Para los jugadores de F11…
Deseamos otorgar una importancia absoluta a tres de las cuatro capacidades físicas básicas: la fuerza, la velocidad y la resistencia.
Este grupo comprende los jugadores que inician la etapa infantil hasta juveniles de tercer año. Estos llevarán a cabo una hora de entrenamiento físico y condicional relacionado con el fútbol, en el que enfatizaremos en nuestras dos prioridades: prevenir futuras lesiones y preparar el cuerpo para la práctica de este deporte. Posteriormente, se destinarán veinte minutos al contacto con el balón, aprovechando la fatiga muscular obtenida previamente para trabajar aspectos como la coordinación, la habilidad técnica y/o la precisión en el pase.

Para los jugadores de F7…
Trabajaremos aspectos como la coordinación, la resistencia (mediante tareas enfocadas en realizar esfuerzos prolongados que generen fatiga muscular y pulmonar), ejercicios de salto, diferentes tipos de desplazamiento y el desarrollo de la pierna menos hábil.
Todos estos conceptos, permitirán a todos los jugadores/as familiarizarse de nuevo con el balón y las situaciones de juego para empezar un paso por delante con sus respectivos clubes.

Jugadores nacidos en 2012…
Son los jugadores que se encuentran a un año de dar el salto a fútbol 11, por lo cual deseamos acercarlos a la preparación física, considerándola como un elemento que les será de ayuda para el inicio de la competición.
Su entrenamiento se iniciará con quince minutos bajo la supervisión de los preparadores físicos de la Academy. Esta parte de la sesión será enfocada en la movilidad y la activación muscular, con el objetivo de prevenir lesiones durante el entrenamiento intenso que les aguardará posteriormente. Una vez finalizados estos ejercicios, comenzará el entrenamiento de una hora con el respectivo entrenador.

Desde JOX SPORTS, llevamos a cabo un programa de entrenamientos exigentes, adaptado a un calendario de primera categoría. Dedicaremos todos nuestros esfuerzos en preparar tanto físicamente como psicológicamente a nuestros jugadores/as para que empiecen la temporada de la forma más óptima posible.
¿Estas preparado para nuevos retos? ¡Tenemos el cómo lograrlo!
PRECIOS
1 DÍA – 30€
3 DÍAS – 80€
1 SEMANA – 100€
2 SEMANAS – 180€
*DESCUENTO PARA HERMANOS